Wir beschäftigen uns genauer mit dem Phänomen Stress. Was ist Stress, wie zeigt er sich und was für Arten von Stress gibt es? Kann ich bei mir selber ein bestimmtes Stressmuster erkennen?
Außerdem wird es darum gehen, eigene Ressourcen zu entdecken und wie jede/r Möglichkeiten finden kann, Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen oder effektiv zu reduzieren.
Zum Abschluss darfst du es dir mit einer Entspannungsübung gut gehen lassen.
Kursziel:
🟣 eigenen Stress besser bewältigen können
🟣 eigene Ressourcen kennen, um Stress vorzubeugen
🟣 langfristige Verhaltensänderungen
Inhalt:
🟣 Was ist Stress?
🟣 Woran merke ich Stress?
🟣 Positiver und negativer Stress
🟣 Stressmuster erkennen und durchbrechen
🟣 Welche Ressourcen habe ich?
🟣 Wie reduziere ich meinen Stress?
🟣 Notfallkoffer bei Stress
🟣 Abschließende Entspannungsübungen
‼️ Sei am Donnerstag, den 07. November 2024 von 18:00-20:15 Uhr bei unserem ONLINE-LIVE-Seminar mit der Referentin Cordula Steffen dabei und erhalte dein Teilnahme-Zertifikat ‼️
Zielgruppe:
🟣 Kindertagespflegepersonen
🟣 Pädagoginnen, die in Einrichtungen für kleine Kinder U6 tätig sind
🟣 Eltern
Zugriffszeitraum/-art:
🟣 Persönlicher Zugang für jeden Teilnehmer
🟣 online-Zugang von jedem beliebigen Endgerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone). Zum Einsatz kommt das Videokonferenztool ZOOM.
🟣 Bei unseren Seminaren bist du interaktiv dabei. Daher brauchst du unbedingt: Mikrophon und Kamera.
➡️ Melde dich hier an: https://lern-platz.de/s/noviforte/stressmanagement
Besuche außerdem folgenden Link, um zur Übersicht unserer wichtigsten Links zu gelangen: ➡️ https://www.wonderlink.de/@spectrumkita. Folge uns gerne auf unseren Sozialen Netzwerken, um stets auf dem Laufenden über aktuelle Seminare und vieles mehr zu sein. Höre auch gerne in unseren "Podcast Kindertagespflege" rein, denn hier gibt es Tipps und Tricks rund um die Kindertagespflege. Wir sprechen mit Expertinnen und Kindertagespflegepersonen, Fachberatungen und Vereinen über pädagogische Themen. Kindertagespflegepersonen, Großtagespflegen und Co. haben die Möglichkeit sich vorzustellen und sich zu vernetzen. Gemeinsam schaffen wir es die Kindertagespflege zu stärken. 🫶🏼
Wir freuen uns auf dich! 🙂
Dein Spectrum-Kita Team
NoviForte GmbH
Maybachstraße 10
76227 Karlsruhe
Deutschland
