Ernährungsseminar für Erzieher*innen - Erholung und Regeneration

Datum: 
Samstag, 22. August 2020
Anbieter: 
PäPKi - Pädagogische Praxis für Kindesentwicklung, Hamburg, Wibke Bein-Wierzbinski
Veranstaltungsart: 
Fortbildung

Regeneration und Erholung mit Bedarfsorientierter Ernährung

Wir leben in einer Zeit mit viel Hektik, hohen Ansprüchen und ständiger Leistungsbereitschaft.

Das hohe Leistungsniveau am Tage bedarf einer Phase der Ruhe und der Erholung, in der sich der Körper regenerieren kann und Energiereserven für den kommenden Tag aufbauen kann. Das Konzept der Bedarfsorientierten Ernährung hilft dabei, den individuellen Bedarf zu erkennen, um den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er zur „Wartung“ bzw. zur Gesunderhaltung benötigt.

In diesem Einführungsseminar zur Bedarfsorientierten Ernährung im Erwachsenenalter werden folgende Inhalte besprochen:

  • Alterungsprozess Säure-Basen-Balance
  • Anzeichen für Lebensstil-induzierte Azidose als Risikofaktoren für chronische Erkrankungen
  • Entsäuern – aber wie?
  • Dem Alter trotzen: Die sieben Grundregeln im Sinne der Bedarfsorientierten Ernährung, um dem Alter zu trotzen
  • Fahrplan zur Ernährungsumstellung

Bei Fragen und zum Anmelden  wenden Sie sich bitte an: Wibke Bein-Wierzbinski, paepki@gmx.de, 040-2194761

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Standort

PäPKi-Schulungszentrum
Schanzengrund 42
21149 Hamburg
Deutschland
53° 27' 38.7" N, 9° 53' 4.596" E
DE

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